10.2 km | 01:00:46 | 05:58/km日期: 2019-03-05 17:49 - 地點: 桃園市蘆竹區海湖 - 天氣: 風大、下雨天 - 平均心率: 167 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11276 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 05'59" / 06'10" / 06'15" / 05'59" / 05'55" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 05'30" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'30") | 1001 / 1001 | 192 / 86 |
| 2 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 2002 | 180 / 91 |
| 3 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 3002 | 181 / 88 |
| 4 | | 06'20" (+00'48") | 1001 / 4003 | 184 / 85 |
| 5 | | 06'05" (+00'33") | 1001 / 5005 | 184 / 89 |
| 6 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 6006 | 184 / 90 |
| 7 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 7006 | 188 / 88 |
| 8 | | 05'43" (+00'11") | 1004 / 8010 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 9011 | 188 / 90 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10012 | 185 / 97 |
| 11 | | 05'53" (+00'21") | 144 / 10156 | 183 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.74 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'59" | 00:11'58" |
| 3 | 06'10" | 00:18'08" |
| 4 | 06'15" | 00:24'23" |
| 5 | 05'59" | 00:30'22" |
| 6 | 05'55" | 00:36'17" |
| 7 | 05'52" | 00:42'09" |
| 8 | 05'40" | 00:47'49" |
| 9 | 05'44" | 00:53'33" |
| 10 | 05'30" | 00:59'03" |
| 10.2 | 10'53" | 01:00'46" |
展開計圈分析
留言 
