5.8 km | 00:35:56 | 06:12/km日期: 2019-03-04 06:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'39" / 06'04" / 06'05" / 06'07" / 05'57" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'29") | 786 / 5786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.91 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'04" | 00:12'43" |
3 | 06'05" | 00:18'48" |
4 | 06'07" | 00:24'55" |
5 | 05'57" | 00:30'52" |
5.8 | 06'26" | 00:35'56" |