6.2 km | 00:41:23 | 06:37/km日期: 2019-03-04 06:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6808 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'52" / 06'31" / 06'40" / 06'37" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1006 / 1006 | 166 / 92 |
2 | | 06'29" | 1005 / 2011 | 162 / 94 |
3 | | 06'51" (+00'22") | 1002 / 3013 | 164 / 88 |
4 | | 06'29" | 1005 / 4018 | 162 / 94 |
5 | | 06'39" (+00'10") | 1001 / 5020 | 163 / 91 |
6 | | 06'37" (+00'08") | 1010 / 6030 | 165 / 91 |
7 | | 06'22" | 248 / 6278 | 168 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
170.09 km 亞瑟-虎走-螢光黃 累積 :
1397.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'32" | 00:13'03" |
3 | 06'52" | 00:19'55" |
4 | 06'31" | 00:26'26" |
5 | 06'40" | 00:33'06" |
6 | 06'37" | 00:39'43" |
6.2 | 06'43" | 00:41'23" |