Bo Chen 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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5.0 km | 00:35:55 | 07:10/km

日期: 2019-03-04 20:28 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'57" / 07'22" / 07'21" / 07'15" / 06'58" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56"

1000 / 1000

2

07'22"

(14'19")

07'22" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'20"

(21'39")

07'20" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'15"

(28'55")

07'15" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'57"

(35'52")

06'57" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'54")

05'21"

7 / 5007

3月累積里程 : 104.12 km

Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 : 1369.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Musun Lin, 毛毛和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'22"	00:14'19"
3	07'21"	00:21'40"
4	07'15"	00:28'55"
5	06'58"	00:35'53"
5.0	04'34"	00:35'55"

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