Thomas 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas 新竹
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8.3 km | 00:46:48 | 05:37/km

日期: 2012-12-11 06:53 - 地點: Mountain View - 天氣: Sunny - 卡路里: 584 Cal

Pace: 05'41" / 05'13" / 05'34" / 05'36" / 05'54" / 05'48" / 05'48" / 05'37" / 05'05" /

Whole new trail,Whole new start!
Keep crunching the road...

12月累積里程 : 68.30 km

Saucony ProGrid Guide 5 累積 : 391.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

Fred, 電子李(18^ 3長跑隊) 和其他 5 人說推

·

Mike Hsiao Fresh new start!

2012-12-12 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'13"	00:10'54"
3	05'34"	00:16'28"
4	05'36"	00:22'04"
5	05'54"	00:27'58"
6	05'48"	00:33'46"
7	05'48"	00:39'34"
8	05'37"	00:45'11"
8.3	05'04"	00:46'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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