Gordon sung 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
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3.8 km | 00:20:09 | 05:18/km

日期: 2019-03-02 08:01 - 地點: 900湖 - 天氣: 涼爽的天氣 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'25" / 05'14" / 07'27" /

熱身加收操慢跑..感覺今天跑不好是因為汗流太快.呼吸才會變喘..呃..回家好好休息.明天再來.各位跑友早安.假期順心愉快..^+^

3月累積里程 : 208.26 km

TCX 上傳 | 5 years ago

戴志龍, Frank Chen 和其他 274 人說推

·

觀看另 21 則留言

吉哥加油

2019-03-04 20:13 ·

1 個人推

J 報告神人……已沐浴完畢！

2019-03-09 18:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
2.8	07'07"	00:16'37"

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