3.8 km | 01:50:46 | 29:17/km日期: 2019-03-04 09:49 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 31'01" / 42'17" / 25'15" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'00" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'17" (+17'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" | 781 / 3781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'01" | 00:31'01" |
| 2 | 42'17" | 01:13'18" |
| 3 | 25'15" | 01:38'33" |
| 3.8 | 15'39" | 01:50'47" |
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