| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  15.4 km | 01:33:44 | 06:05/km日期: 2012-12-13 19:34 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% Pace: 06'11" / 06'13" / 06'04" / 06'11" / 10'42" / 05'37" / 05'50" / 07'58" / 05'05" / 04'33" / 06'33" / 05'29" / 05'01" / 05'04" / 05'09" / 05'05" / 其實今天腳痛的要命 到出門前都還在痛 但是都約好了 就跑多少算多少(主要是聽說妹很多?)但是很神奇的是 到集合地點腳就不怎麼痛了 所以就改成跑15K 但是果然是錯覺啊 跑完之後腳又痛了 不過沒昨天那麼痛 接下來休息個兩天 308應該沒問題吧? 12月累積里程 : 417.54 km XT 上傳 | 12 years ago
|
留言 
