Janet.Fang 2019/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Janet.Fang 桃園
ID 184098

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5.0 km | 00:32:55 | 06:33/km

日期: 2019-02-26 19:21 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'40" / 06'35" / 06'32" / 06'23" / 06'37" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'15")

06'35" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'47")

06'31" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'22"

(26'10")

06'22"

1000 / 4000

5

06'37"

(32'47")

06'37" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'08"

(32'55")

05'22"

26 / 5026

2月累積里程 : 138.00 km

TCX 上傳 | 5 years ago

李章義, Gordon sung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'35"	00:13'15"
3	06'32"	00:19'47"
4	06'23"	00:26'10"
5	06'37"	00:32'47"
5.0	05'38"	00:32'56"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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