3.0 km | 01:07:40 | 22:16/km日期: 2019-02-28 14:14 - 平均心率: 94 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 12'28" / 21'22" / 33'47" / 01'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'22" (+08'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 33'47" (+21'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'06" | 37 / 3037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
279.56 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
8550.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 21'22" | 00:33'50" |
3 | 33'47" | 01:07'37" |
3.0 | 01'20" | 01:07'40" |