19.1 km | 02:30:30 | 07:52/km日期: 2014-05-03 16:26 - 地點: 歸仁 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1375 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 06'44" / 07'24" / 06'24" / 06'36" / 16'46" / 06'24" / 06'48" / 07'00" / 07'28" / 07'12" / 07'16" / 06'52" / 06'16" / 08'20" / 06'40" / 06'36" / 10'04" / 08'56" / 43'17" /
又迷路了，半馬應該是我目前的極限了，超過20K就有一種快死掉的感覺！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'44" | 00:13'04" |
| 3 | 07'24" | 00:20'28" |
| 4 | 06'24" | 00:26'52" |
| 5 | 06'36" | 00:33'28" |
| 6 | 16'46" | 00:50'14" |
| 7 | 06'24" | 00:56'38" |
| 8 | 06'48" | 01:03'26" |
| 9 | 07'00" | 01:10'26" |
| 10 | 07'28" | 01:17'54" |
| 11 | 07'12" | 01:25'06" |
| 12 | 07'16" | 01:32'22" |
| 13 | 06'52" | 01:39'14" |
| 14 | 06'16" | 01:45'30" |
| 15 | 08'20" | 01:53'50" |
| 16 | 06'40" | 02:00'30" |
| 17 | 06'36" | 02:07'06" |
| 18 | 10'04" | 02:17'10" |
| 19 | 08'56" | 02:26'06" |
| 19.1 | 43'17" | 02:30'18" |
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