11.0 km | 01:41:14 | 09:11/km日期: 2019-02-20 19:04 - 總爬升: 411 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 14710 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 08'49" / 07'46" / 08'04" / 08'06" / 08'35" / 07'58" / 08'05" / 09'36" / 08'09" / 07'43" / 17'41" / 57'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+01'02") | 1008 / 1008 | 157 / 72 |
| 2 | | 07'45" (+00'03") | 1000 / 2009 | 171 / 75 |
| 3 | | 08'01" (+00'19") | 1004 / 3013 | 163 / 76 |
| 4 | | 08'04" (+00'22") | 1002 / 4016 | 165 / 74 |
| 5 | | 08'29" (+00'47") | 1008 / 5024 | 158 / 74 |
| 6 | | 07'55" (+00'13") | 1005 / 6030 | 169 / 74 |
| 7 | | 08'01" (+00'19") | 1004 / 7035 | 171 / 72 |
| 8 | | 09'33" (+01'51") | 1008 / 8044 | 120 / 87 |
| 9 | | 08'08" (+00'26") | 1000 / 9044 | 157 / 78 |
| 10 | | 07'42" | 1007 / 10051 | 169 / 76 |
| 11 | | 18'03" (+10'21") | 1006 / 11058 | 81 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 07'46" | 00:16'35" |
| 3 | 08'04" | 00:24'39" |
| 4 | 08'06" | 00:32'45" |
| 5 | 08'35" | 00:41'20" |
| 6 | 07'58" | 00:49'18" |
| 7 | 08'05" | 00:57'23" |
| 8 | 09'36" | 01:06'59" |
| 9 | 08'09" | 01:15'08" |
| 10 | 07'43" | 01:22'51" |
| 11 | 17'41" | 01:40'32" |
| 11.0 | 57'46" | 01:41'24" |
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