5.0 km | 00:31:42 | 06:17/km日期: 2019-02-26 19:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 06'13" / 06'18" / 06'13" / 06'24" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 188.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'13" | 00:12'34" |
3 | 06'18" | 00:18'52" |
4 | 06'13" | 00:25'05" |
5 | 06'24" | 00:31'29" |
5.0 | 05'43" | 00:31'43" |