16.2 km | 01:48:31 | 06:41/km日期: 2019-02-17 06:35 - 總爬升: 518 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'12" / 07'19" / 08'01" / 07'06" / 06'33" / 07'05" / 06'42" / 07'04" / 11'54" / 05'15" / 04'54" / 05'32" / 05'29" / 05'22" / 05'26" / 05'39" / 08'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'19" | 00:14'31" |
3 | 08'01" | 00:22'32" |
4 | 07'06" | 00:29'38" |
5 | 06'33" | 00:36'11" |
6 | 07'05" | 00:43'16" |
7 | 06'42" | 00:49'58" |
8 | 07'04" | 00:57'02" |
9 | 11'54" | 01:08'56" |
10 | 05'15" | 01:14'11" |
11 | 04'54" | 01:19'05" |
12 | 05'32" | 01:24'37" |
13 | 05'29" | 01:30'06" |
14 | 05'22" | 01:35'28" |
15 | 05'26" | 01:40'54" |
16 | 05'39" | 01:46'33" |
16.2 | 08'54" | 01:48'26" |