8.0 km | 00:49:29 | 06:11/km日期: 2019-02-28 06:13 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'51" / 06'27" / 07'46" / 06'01" / 05'49" / 05'42" / 05'28" / 05'25" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'14" (+02'50") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.12 km 愛迪達 Boston boost 累積 :
3366.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'27" | 00:13'18" |
3 | 07'46" | 00:21'04" |
4 | 06'01" | 00:27'05" |
5 | 05'49" | 00:32'54" |
6 | 05'42" | 00:38'36" |
7 | 05'28" | 00:44'04" |
8 | 05'25" | 00:49'29" |
8.0 | 07'40" | 00:49'30" |