David Weng 翁明才 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

3.0 km | 00:22:43 | 07:27/km

日期: 2014-05-05 23:35 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 07'35" / 08'13" / 06'47" / 03'01" /

基本練習

5月累積里程 : 186.52 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

Sean Yu, Vickey 和其他 8 人說推

·

David Weng 翁明才不知道為什麼，左腳前蹠第2,3根腳趾關節處，走路時會痛。痛3天了，不能跑，只能休息，看看會會自然痊癒。

2014-05-08 08:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	08'13"	00:15'48"
3	06'47"	00:22'35"
3.0	02'57"	00:22'43"

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