6.4 km | 00:52:26 | 08:12/km日期: 2019-02-25 07:49 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'07" / 07'38" / 07'38" / 07'41" / 07'54" / 07'53" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'20" (+05'43") | 387 / 6387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'38" | 00:15'45" |
3 | 07'38" | 00:23'23" |
4 | 07'41" | 00:31'04" |
5 | 07'54" | 00:38'58" |
6 | 07'53" | 00:46'51" |
6.4 | 13'18" | 00:52'00" |