3.7 km | 00:21:37 | 05:52/km日期: 2019-02-27 18:21 - 平均心率: 186 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'14" / 05'49" / 06'37" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'08") | 404 / 404 |
2 | | 06'59" (+02'19") | 191 / 595 |
3 | | 04'46" (+00'06") | 407 / 1002 |
4 | | 06'56" (+02'16") | 201 / 1204 |
5 | | 04'46" (+00'06") | 413 / 1618 |
6 | | 07'19" (+02'39") | 204 / 1822 |
7 | | 04'53" (+00'13") | 405 / 2228 |
8 | | 09'06" (+04'26") | 206 / 2434 |
9 | | 04'47" (+00'07") | 418 / 2853 |
10 | | 10'17" (+05'37") | 200 / 3053 |
11 | | 04'40" | 420 / 3474 |
12 | | 08'00" (+03'20") | 203 / 3678 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.12 km 愛迪達 Boston boost 累積 :
3384.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'49" | 00:11'03" |
3 | 06'37" | 00:17'40" |
3.7 | 05'50" | 00:21'38" |