楊俊祥 2014/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊祥宜蘭
ID 112919

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5.0 km | 00:40:49 | 08:06/km

日期: 2014-05-10 09:22 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 08'17" / 07'59" / 08'06" / 08'16" / 08'01" / 05'03" /

感覺快被蒸發，膝蓋還ok

5月累積里程 : 71.14 km

MIZUNO 男Wave慢跑鞋 Wave Prorunner 16 累積 : 241.6 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

虎子, 伊林和其他 31 人說推

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觀看另 1 則留言

阿聖好厲害！大太陽，我跑不動～

2014-05-10 12:11 ·

1 個人推

楊俊祥沒大太陽阿 @@

2014-05-10 13:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'59"	00:16'16"
3	08'06"	00:24'22"
4	08'16"	00:32'38"
5	08'01"	00:40'39"
5.0	04'54"	00:40'49"

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