11.0 km | 01:02:28 | 05:40/km日期: 2019-02-22 18:12 - 天氣: 冷風吹 - 平均心率: 147 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 06'30" / 05'46" / 05'37" / 05'33" / 06'29" / 05'28" / 05'33" / 06'28" / 06'11" / 06'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'34") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'30" | 00:13'38" |
| 3 | 05'46" | 00:19'24" |
| 4 | 05'37" | 00:25'01" |
| 5 | 05'33" | 00:30'34" |
| 6 | 06'29" | 00:37'03" |
| 7 | 05'28" | 00:42'31" |
| 8 | 05'33" | 00:48'04" |
| 9 | 06'28" | 00:54'32" |
| 10 | 06'11" | 01:00'43" |
| 11 | 06'32" | 01:07'15" |
| 11.0 | 04'59" | 01:07'17" |
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