Shih Hung Chen 2019/02/24 訓練日誌

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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Shih Hung Chen

恭喜破PB

全馬 | 03:25:46 | 04:52/km | 第13馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	03:25:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'40")

00:23'40" (+01'22")

00:45'58"

10 km

(00:45'58")

00:22'18"

15 km

(01:08'16")

00:22'18"

00:46'19" (+00'21")

20 km

(01:32'17")

00:24'01" (+01'43")

25 km

(01:55'27")

00:23'10" (+00'52")

00:48'37" (+02'39")

30 km

(02:20'54")

00:25'27" (+03'09")

35 km

(02:47'03")

00:26'09" (+03'51")

00:51'07" (+05'09")

40 km

(03:12'01")

00:24'58" (+02'40")

Finish

(03:25:46)

日期: 2019-02-24 06:30 - 總爬升: 424 m - 卡路里: 2523 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'14"

(05'14")

05'11" (+01'11")

1006 / 1006

04'35"

(09'49")

04'31" (+00'31")

1011 / 2018

04'32"

(14'21")

04'28" (+00'28")

1011 / 3029

04'46"

(19'07")

04'46" (+00'46")

999 / 4028

04'38"

(23'45")

04'38" (+00'38")

997 / 5026

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

留言

賽前宣言: 看花

賽後評分: 好棒的賽道，人車共跑
給 3 星

2月累積里程 : 244.10 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, 李森和其他 4 人說推

留言

金發黃恭喜高速完賽

2019-02-24 10:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'31"	00:09'45"
3	04'31"	00:14'16"
4	04'46"	00:19'02"
5	04'38"	00:23'40"
6	04'38"	00:28'18"
7	04'49"	00:33'07"
8	04'29"	00:37'36"
9	04'14"	00:41'50"
10	04'08"	00:45'58"
11	04'17"	00:50'15"
12	04'27"	00:54'42"
13	04'27"	00:59'09"
14	04'30"	01:03'39"
15	04'37"	01:08'16"
16	04'27"	01:12'43"
17	04'32"	01:17'15"
18	04'56"	01:22'11"
19	05'10"	01:27'21"
20	04'56"	01:32'17"
21	04'16"	01:36'33"
22	04'33"	01:41'06"
23	04'35"	01:45'41"
24	05'07"	01:50'48"
25	04'39"	01:55'27"
26	04'50"	02:00'17"
27	05'09"	02:05'26"
28	05'10"	02:10'36"
29	05'16"	02:15'52"
30	05'02"	02:20'54"
31	05'03"	02:25'57"
32	06'38"	02:32'35"
33	04'58"	02:37'33"
34	04'44"	02:42'17"
35	04'46"	02:47'03"
36	09'49"	02:56'52"
37	00'17"	02:57'09"
38	05'21"	03:02'30"
39	04'40"	03:07'10"
40	04'51"	03:12'01"
41	04'52"	03:16'53"
42	04'50"	03:21'43"
42.5	06'50"	03:25'00"