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Sam Wang
台北市
ID 52719
119 位追隨者
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Sam Wang
0.3 km
|
00:03:50
|
13:13/km
日期:
2019-02-23 18:18
-
平均心率:
102
-
卡路里:
16 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
70%
-
PM2.5:
良好(11)
Pace: 01'29" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'27"
(03'27")
13'45" (+00'19")
251 / 251
2
00'13"
(03'41")
13'26"
17 / 268
3
00'08"
(03'50")
05'54"
25 / 293
台北市
S
am Wang
·
留言
台北市
S
am Wang
·
留言
台北市
S
am Wang
·
留言
到台中囉!明天要跑花博馬,今天先來做好補給!😁😋😘
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~159
65~79%
2:M馬拉松配速區
159~179
79~89%
3:T乳酸耐力區
179~185
89~92%
4:A無氧耐力區
185~196
92~97.5%
5:I最大耗氧區
196~202
97.5~100%
最大心率為202
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
164.78 km
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
J
,
咖啡茵
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
💕💪徐曉凌 💕💪
晚安
明天加油喔 ^_^
2019-02-23 20:32 ·
1
個人推
飛龍
王大晚安,週末工作日運動愉快,明天跑步當心下雨喔
2019-02-23 20:43 ·
1
個人推
黃宏仲
Sam Wang晚安!
花博馬加油!
運動.快樂🏃♂️
2019-02-23 21:10 ·
1
個人推
李百信
S兄晚安明天加油祝破PB完賽~
2019-02-23 22:01 ·
1
個人推
Ming Yeh
吃粉好耶!
2019-02-24 11:27 ·
1
個人推
Penny Wang 臉紅紅
這不是肝醣超補法,犯規,嗶嗶
2019-02-24 19:36 ·
1
個人推
Maggie Huang
Sam:晚安!真的老天不做美!
今天的你也一樣,辛苦了,好好休息哦!
祝週日用餐好心情!^^
2019-02-24 19:50 ·
1
個人推
み が
哇!這是什麼特別的日子,晚安,運動愉快
2019-02-24 21:28 ·
1
個人推
Ina
好犯規的海鮮餐呀!
2019-02-25 21:10 ·
1
個人推
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.3
01'28"
00:00'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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王聖欣
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台中阿森
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randallkwo
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randallkwo
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