10.3 km | 01:00:57 | 05:54/km日期: 2019-02-20 21:22 - 地點: 老地方 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'35" / 06'07" / 05'58" / 06'12" / 05'50" / 05'54" / 05'39" / 05'47" / 05'41" / 05'46" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'19") | 317 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 213.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'07" | 00:12'42" |
| 3 | 05'58" | 00:18'40" |
| 4 | 06'12" | 00:24'52" |
| 5 | 05'50" | 00:30'42" |
| 6 | 05'54" | 00:36'36" |
| 7 | 05'39" | 00:42'15" |
| 8 | 05'47" | 00:48'02" |
| 9 | 05'41" | 00:53'43" |
| 10 | 05'46" | 00:59'29" |
| 10.3 | 05'59" | 01:01'23" |
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