4.4 km | 00:22:56 | 05:12/km日期: 2019-02-23 17:52 - 地點: 圓林園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'08" / 05'20" / 05'15" / 05'16" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.57 km 
mizuno wave rider 21 osaka 累積 :
1547.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'20" | 00:10'28" |
| 3 | 05'15" | 00:15'43" |
| 4 | 05'16" | 00:20'59" |
| 4.4 | 04'52" | 00:22'56" |
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