Kellen John 2019/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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5.9 km | 00:36:50 | 06:14/km

日期: 2019-02-23 16:51 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'59" / 06'07" / 07'11" / 06'48" / 06'06" / 17'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'20")

06'06"

1000 / 2000

3

06'21"

(18'42")

06'21" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'59")

06'16" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'06"

(31'05")

06'06"

1000 / 5000

6

05'45"

(36'50")

06'21" (+00'15")

903 / 5903

2月累積里程 : 220.87 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 843.2 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'07"	00:11'06"
3	07'11"	00:18'17"
4	06'48"	00:25'05"
5	06'06"	00:31'11"
5.9	17'28"	00:46'59"

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