張佑瑋 2012/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

張佑瑋台北市
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3.6 km | 00:23:56 | 06:34/km

日期: 2012-12-13 19:38 - 地點: 台北市客家文化公園 - 天氣: 是個好天氣 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'53" / 06'47" / 06'26" / 05'59" /

今天不小心太早到了
停好車才 6:20
就自己一個人在那邊亂跑

今天教的伸展操很棒!!!
一整個都舒展開來
可是一個人沒辦法用啦
這以後應該派不上用場吧 XDDDDD

12月累積里程 : 86.35 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 618.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

IVES, SummerYin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'47"	00:13'40"
3	06'26"	00:20'06"
3.6	05'58"	00:23'56"

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