許澤宇 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.5 km | 00:34:27 | 06:13/km

日期: 2019-02-20 20:40 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'11" / 06'15" / 06'08" / 06'09" / 06'14" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+00'05")

1003 / 1003

2

06'15"

(12'26")

06'15" (+00'11")

999 / 2002

3

06'03"

(18'29")

06'04"

995 / 2997

4

06'14"

(24'43")

06'11" (+00'07")

1007 / 4005

5

06'14"

(30'57")

06'14" (+00'10")

998 / 5004

6

03'07"

(34'04")

05'44"

543 / 5547

2月累積里程 : 77.75 km

Brooks 7 累積 : 1214.7 km

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大爛人, 李安強和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'15"	00:12'26"
3	06'08"	00:18'34"
4	06'09"	00:24'43"
5	06'14"	00:30'57"
5.5	05'46"	00:34'04"

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