6.0 km | 00:44:52 | 07:27/km日期: 2019-02-21 20:55 - 地點: 楠陽國小外圍 - 平均心率: 124 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'03" / 07'50" / 07'29" / 07'12" / 07'08" / 07'06" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.12 km 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'50" | 00:15'53" |
3 | 07'29" | 00:23'22" |
4 | 07'12" | 00:30'34" |
5 | 07'08" | 00:37'42" |
6 | 07'06" | 00:44'48" |
6.0 | 03'29" | 00:44'51" |