Eric CM Lo 2019/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
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3.3 km | 00:17:15 | 05:11/km

日期: 2019-02-21 20:06 - 地點: 蒲崗村道公園 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'24" / 05'16" / 04'54" / 05'13" /

5 x 650m interval (3'33", 3'16", 3'21", 3'26", 3'27")

2月累積里程 : 128.89 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	04'54"	00:15'34"
3.3	05'12"	00:17'15"

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成績 : 04:39:10

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