10.0 km | 00:59:52 | 05:58/km日期: 2019-02-20 04:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'08" / 05'38" / 05'23" / 06'26" / 06'34" / 06'26" / 06'00" / 05'55" / 05'44" / 05'33" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'37" (+00'14") | 17 / 10017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.12 km ADIDAS PureBOOST GO 累積 :
712.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'38" | 00:11'46" |
3 | 05'23" | 00:17'09" |
4 | 06'26" | 00:23'35" |
5 | 06'34" | 00:30'09" |
6 | 06'26" | 00:36'35" |
7 | 06'00" | 00:42'35" |
8 | 05'55" | 00:48'30" |
9 | 05'44" | 00:54'14" |
10 | 05'33" | 00:59'47" |
10.0 | 05'49" | 00:59'53" |