6.0 km | 00:47:23 | 07:53/km日期: 2019-02-20 17:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 09'47" / 08'45" / 08'25" / 08'47" / 06'41" / 07'22" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'47" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'10") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 08'45" | 00:18'32" |
3 | 08'25" | 00:26'57" |
4 | 08'47" | 00:35'44" |
5 | 06'41" | 00:42'25" |
6 | 07'22" | 00:49'47" |
6.0 | 04'02" | 00:49'48" |