8.0 km | 00:54:41 | 06:48/km日期: 2019-02-21 20:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'40" / 07'20" / 07'00" / 07'25" / 06'41" / 06'09" / 06'55" / 05'16" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+01'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+01'04") | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'20" | 00:15'00" |
3 | 07'00" | 00:22'00" |
4 | 07'25" | 00:29'25" |
5 | 06'41" | 00:36'06" |
6 | 06'09" | 00:42'15" |
7 | 06'55" | 00:49'10" |
8 | 05'16" | 00:54'26" |
8.0 | 06'22" | 00:54'36" |