12.0 km | 01:08:52 | 05:43/km日期: 2019-02-19 18:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 12484 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'37" / 05'32" / 05'39" / 05'47" / 05'50" / 05'53" / 05'43" / 05'44" / 05'49" / 05'50" / 05'39" / 05'19" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1001 / 1001 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1003 / 2005 | 179 / 100 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1001 / 3006 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'47" (+00'25") | 1002 / 4009 | 181 / 95 |
| 5 | | 05'51" (+00'29") | 1002 / 5011 | 181 / 94 |
| 6 | | 05'54" (+00'32") | 1001 / 6012 | 179 / 94 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1002 / 7015 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1002 / 8018 | 182 / 95 |
| 9 | | 05'48" (+00'26") | 1002 / 9020 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'52" (+00'30") | 1001 / 10021 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'38" (+00'16") | 1001 / 11023 | 183 / 96 |
| 12 | | 05'22" | 1001 / 12025 | 184 / 100 |
| 13 | | 05'52" (+00'30") | 14 / 12039 | 168 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 149.64 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'32" | 00:11'09" |
| 3 | 05'39" | 00:16'48" |
| 4 | 05'47" | 00:22'35" |
| 5 | 05'50" | 00:28'25" |
| 6 | 05'53" | 00:34'18" |
| 7 | 05'43" | 00:40'01" |
| 8 | 05'44" | 00:45'45" |
| 9 | 05'49" | 00:51'34" |
| 10 | 05'50" | 00:57'24" |
| 11 | 05'39" | 01:03'03" |
| 12 | 05'19" | 01:08'22" |
| 12.0 | 12'33" | 01:08'52" |
展開計圈分析
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