Shiping Cai 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shiping Cai 高雄
ID 291735

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6.3 km | 00:38:03 | 06:02/km

日期: 2019-02-20 20:08 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 03'31" / 05'11" / 34'01" / 07'23" / 06'36" / 06'19" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'11"

(10'36")

05'11"

1000 / 2000

3

05'30"

(16'07")

05'30" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'23"

(23'30")

07'23" (+02'12")

1000 / 4000

5

06'36"

(30'07")

06'36" (+01'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 68.58 km

母子鱷魚一代Y拖累積 : 617.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

昭成, Adoniswang 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'31"	00:03'31"
2	05'11"	00:08'42"
3	34'01"	00:42'43"
4	07'23"	00:50'06"
5	06'36"	00:56'42"
6	06'19"	01:03'01"
6.3	05'23"	01:04'39"

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