10.2 km | 00:56:45 | 05:33/km日期: 2019-02-20 14:30 - 地點: 國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10212 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 05'37" / 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 04'56" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+01'09") | 1002 / 1002 | 183 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+00'45") | 1008 / 2010 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'37" (+00'45") | 1004 / 3014 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+00'50") | 1005 / 4020 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'34" (+00'42") | 1002 / 5023 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'37" (+00'45") | 1001 / 6024 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'26" (+00'34") | 1002 / 7026 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'31" (+00'39") | 1003 / 8030 | 176 / 102 |
| 9 | | 05'28" (+00'36") | 1008 / 9038 | 178 / 102 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10038 | 182 / 112 |
| 11 | | 05'09" (+00'17") | 203 / 10242 | 180 / 107 |
小跑，天氣轉熱，最後1k和打完排球回校學生小跑，舒服!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.01 km 
Mizuno PRIMA 累積 :
1284.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'37" | 00:11'38" |
| 3 | 05'42" | 00:17'20" |
| 4 | 05'40" | 00:23'00" |
| 5 | 05'39" | 00:28'39" |
| 6 | 05'38" | 00:34'17" |
| 7 | 05'24" | 00:39'41" |
| 8 | 05'33" | 00:45'14" |
| 9 | 05'31" | 00:50'45" |
| 10 | 04'56" | 00:55'41" |
| 10.2 | 05'14" | 00:56'45" |
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