6.0 km | 00:43:24 | 07:13/km日期: 2019-02-18 21:04 - 地點: 靶場 - 平均心率: 132 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'55" / 07'10" / 07'06" / 07'04" / 07'00" / 07'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'24") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.12 km 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1673.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'10" | 00:15'05" |
3 | 07'06" | 00:22'11" |
4 | 07'04" | 00:29'15" |
5 | 07'00" | 00:36'15" |
6 | 07'04" | 00:43'19" |
6.0 | 05'33" | 00:43'23" |