4.4 km | 00:30:59 | 06:59/km日期: 2019-02-19 17:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 06'35" / 06'39" / 06'54" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'04") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.23 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
285.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'35" | 00:13'17" |
| 3 | 06'39" | 00:19'56" |
| 4 | 06'54" | 00:26'50" |
| 4.4 | 12'27" | 00:32'10" |
留言 
