5.4 km | 00:31:38 | 05:54/km日期: 2019-02-09 07:03 - 地點: 新北 林口 - 天氣: 陰 - 平均心率: 171 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5543 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'55" / 05'44" / 05'43" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'43") | 1002 / 1002 | 170 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1004 / 2006 | 175 / 97 |
| 3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3007 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'42" | 1003 / 4011 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'42" | 1008 / 5019 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'24" | 357 / 5376 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
29.12 km 
ASICS T801N(2E)全 累積 :
364.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 05'44" | 00:23'57" |
| 5 | 05'43" | 00:29'40" |
| 5.4 | 05'27" | 00:31'37" |
留言 
