陳治安 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳治安苗栗
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半馬 | 02:46:31 | 07:51/km | 第16半馬

2019 慢城詩話路跑賽

官方成績
日期	2019-02-17
成績	02:46:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'04")

00:35'04"

01:11'45"

10 km

(01:11'45")

00:36'41" (+01'37")

15 km

(01:49'09")

00:37'24" (+02'20")

01:16'17" (+04'32")

20 km

(02:28'02")

00:38'53" (+03'49")

Finish

(02:46:31)

日期: 2019-02-17 07:00 - 地點: 三義 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

苗栗

陳治安

·

苗栗

陳治安

·

苗栗

陳治安

·

苗栗

陳治安

·

夾腳拖第一半馬

賽後評分: 空氣好丶補給好
給 5 星

2月累積里程 : 57.46 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林克敏, 麥芮和其他 9 人說推

·

權藍帝真的是奇才啊！

2019-02-17 23:52 ·

1 個人推

陳治安這是有坡馬，成績平平，不過所有的上坡我照跑，沒有當步兵！

2019-02-18 13:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	07'43"	00:13'48"
3	06'38"	00:20'26"
4	07'59"	00:28'25"
5	06'39"	00:35'04"
6	07'34"	00:42'38"
7	07'15"	00:49'53"
8	06'48"	00:56'41"
9	07'46"	01:04'27"
10	07'18"	01:11'45"
11	07'38"	01:19'23"
12	07'05"	01:26'28"
13	08'06"	01:34'34"
14	06'51"	01:41'25"
15	07'44"	01:49'09"
16	07'39"	01:56'48"
17	07'34"	02:04'22"
18	08'37"	02:12'59"
19	07'05"	02:20'04"
20	07'58"	02:28'02"
21	07'09"	02:35'11"
22	08'35"	02:43'46"
22.4	06'41"	02:46'31"

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