4.3 km | 00:30:26 | 07:02/km日期: 2019-02-14 17:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'17" / 06'56" / 07'12" / 06'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" | 322 / 4322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.01 km On Cloud 香檳白 累積 :
465.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'56" | 00:14'13" |
3 | 07'12" | 00:21'25" |
4 | 06'54" | 00:28'19" |
4.3 | 06'36" | 00:30'27" |