大頭目 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

大頭目台南
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全馬 | 03:27:05 | 04:54/km | 第96馬

2019 第10屆高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2019-02-17
成績	03:27:05
總名次	237 / 4802
分組名次	81 / 1629
平均速度	04:54/km

官方證書

大頭目

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'55")

00:24'55" (+01'19")

00:48'47" (+00'32")

10 km

(00:48'47")

00:23'52" (+00'16")

15 km

(01:12'23")

00:23'36"

00:48'15"

20 km

(01:37'02")

00:24'39" (+01'03")

25 km

(02:01'17")

00:24'15" (+00'39")

00:48'21" (+00'06")

30 km

(02:25'23")

00:24'06" (+00'30")

35 km

(02:50'01")

00:24'38" (+01'02")

00:49'26" (+01'11")

40 km

(03:14'49")

00:24'48" (+01'12")

Finish

(03:27:05)

日期: 2019-02-17 05:50 - 地點: 高雄世運場 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'07"

(23'07")

04'58" (+00'17")

4647 / 4647

2

00'10"

(23'17")

10'36" (+05'55")

15 / 4662

3

24'53"

(48'11")

04'43" (+00'02")

5273 / 9935

4

00'20"

(48'31")

12'33" (+07'52")

27 / 9963

5

24'07"

(01:12'39")

04'43" (+00'02")

5109 / 15073

展開計圈分析

讚

賽後評分: 補給普通，賽道交管措施不盡完善。
給 4 星

2月累積里程 : 381.50 km

TCX 上傳 | 5 years ago

David Su, Chuan Chin Lin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'50"	00:10'12"
3	05'11"	00:15'23"
4	04'44"	00:20'07"
5	04'48"	00:24'55"
6	04'40"	00:29'35"
7	04'40"	00:34'15"
8	04'52"	00:39'07"
9	04'41"	00:43'48"
10	04'59"	00:48'47"
11	04'39"	00:53'26"
12	04'38"	00:58'04"
13	04'39"	01:02'43"
14	04'52"	01:07'35"
15	04'48"	01:12'23"
16	04'49"	01:17'12"
17	04'50"	01:22'02"
18	04'46"	01:26'48"
19	04'43"	01:31'31"
20	05'31"	01:37'02"
21	04'55"	01:41'57"
22	04'46"	01:46'43"
23	04'43"	01:51'26"
24	04'52"	01:56'18"
25	04'59"	02:01'17"
26	04'47"	02:06'04"
27	04'41"	02:10'45"
28	04'45"	02:15'30"
29	05'07"	02:20'37"
30	04'46"	02:25'23"
31	05'05"	02:30'28"
32	04'47"	02:35'15"
33	04'55"	02:40'10"
34	05'00"	02:45'10"
35	04'51"	02:50'01"
36	05'08"	02:55'09"
37	04'55"	03:00'04"
38	05'07"	03:05'11"
39	04'52"	03:10'03"
40	04'46"	03:14'49"
41	05'10"	03:19'59"
42	04'53"	03:24'52"
42.6	04'38"	03:27'52"

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