5.8 km | 00:41:55 | 07:15/km日期: 2019-02-17 15:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'42" / 09'13" / 08'42" / 15'12" / 19'15" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 775 / 5775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 09'13" | 00:17'55" |
3 | 08'42" | 00:26'37" |
4 | 15'12" | 00:41'49" |
5 | 19'15" | 01:01'04" |
5.8 | 05'28" | 01:05'19" |