5.2 km | 00:30:57 | 05:59/km日期: 2019-02-14 05:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 05'47" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'40") | 1004 / 1004 | 165 / 94 |
2 | | 05'56" (+00'13") | 1005 / 2009 | 164 / 102 |
3 | | 05'53" (+00'10") | 1003 / 3012 | 162 / 104 |
4 | | 05'55" (+00'12") | 1006 / 4019 | 162 / 103 |
5 | | 05'43" | 1009 / 5028 | 162 / 107 |
6 | | 05'12" | 172 / 5201 | 166 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.41 km Mizuno Horizon 累積 :
2404.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'58" | 00:12'22" |
3 | 05'55" | 00:18'17" |
4 | 05'55" | 00:24'12" |
5 | 05'47" | 00:29'59" |
5.2 | 05'35" | 00:30'57" |