10.0 km | 00:54:59 | 05:28/km日期: 2019-02-15 18:46 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10360 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'21" / 05'57" / 05'53" / 05'19" / 05'03" / 05'27" / 05'25" / 05'19" / 05'10" / 04'48" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'34") | 1006 / 1006 | 182 / 86 |
| 2 | | 05'55" (+01'10") | 1003 / 2009 | 185 / 91 |
| 3 | | 05'52" (+01'07") | 1002 / 3011 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 4012 | 186 / 100 |
| 5 | | 05'02" (+00'17") | 1002 / 5015 | 186 / 106 |
| 6 | | 05'27" (+00'42") | 1006 / 6021 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'22" (+00'37") | 1006 / 7027 | 192 / 96 |
| 8 | | 05'16" (+00'31") | 1008 / 8036 | 193 / 97 |
| 9 | | 05'11" (+00'26") | 1004 / 9040 | 193 / 99 |
| 10 | | 04'45" | 1008 / 10048 | 192 / 109 |
感謝校長.文哲.筱霖.坤哥.宏毅.蒼祐陪跑，邊跑邊聊天氣氛棒，跑友運動愉快
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.16 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
5099.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'57" | 00:12'18" |
| 3 | 05'53" | 00:18'11" |
| 4 | 05'19" | 00:23'30" |
| 5 | 05'03" | 00:28'33" |
| 6 | 05'27" | 00:34'00" |
| 7 | 05'25" | 00:39'25" |
| 8 | 05'19" | 00:44'44" |
| 9 | 05'10" | 00:49'54" |
| 10 | 04'48" | 00:54'42" |
| 10.0 | 07'44" | 00:54'59" |
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