6.3 km | 00:38:27 | 06:08/km日期: 2019-02-16 05:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'23" / 05'45" / 05'35" / 06'22" / 06'14" / 06'19" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'28") | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.22 km MIZUNO 皇速(藍) 累積 :
1753.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'45" | 00:12'08" |
3 | 05'35" | 00:17'43" |
4 | 06'22" | 00:24'05" |
5 | 06'14" | 00:30'19" |
6 | 06'19" | 00:36'38" |
6.3 | 07'02" | 00:38'27" |