葉小惠 2019/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

葉小惠苗栗
ID 78719

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4.6 km | 00:44:25 | 09:43/km

日期: 2019-02-10 06:25 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'13" / 07'59" / 13'20" / 07'07" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+00'06")

1000 / 1000

2

07'49"

(15'02")

07'49" (+00'43")

998 / 1998

3

13'30"

(28'32")

13'26" (+06'20")

1004 / 3002

4

07'07"

(35'39")

07'06"

1000 / 4003

5

05'05"

(40'44")

09'00" (+01'54")

564 / 4567

2月累積里程 : 23.51 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

黃明發, 張駿宥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'59"	00:15'12"
3	13'20"	00:28'32"
4	07'07"	00:35'39"
4.6	08'55"	00:40'44"

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