周良泰 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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6.0 km | 00:35:03 | 05:48/km

日期: 2019-02-14 20:20 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6370 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'48" / 05'32" / 05'23" / 06'02" / 06'10" / 05'58" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'47" (+00'24")

1002 / 1002

177 / 97

2

05'32"

(11'21")

05'31" (+00'08")

1002 / 2005

183 / 98

3

05'26"

(16'47")

05'23"

1006 / 3011

185 / 100

4

06'04"

(22'51")

06'00" (+00'37")

1010 / 4021

181 / 91

5

06'10"

(29'01")

06'05" (+00'42")

1011 / 5033

181 / 90

展開計圈分析

2月累積里程 : 154.42 km

yy 白9 累積 : 793.6 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

蔡文彬, 林倉慶和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3	05'23"	00:16'43"
4	06'02"	00:22'45"
5	06'10"	00:28'55"
6	05'58"	00:34'53"
6.0	06'02"	00:35'03"

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