4.4 km | 00:28:23 | 06:23/km日期: 2019-02-13 20:54 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'57" / 06'18" / 06'11" / 06'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'02") | 441 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.87 km 
HOKA ONE ONE Clifton3藍/橘 累積 :
2156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'18" | 00:13'15" |
| 3 | 06'11" | 00:19'26" |
| 4 | 06'12" | 00:25'38" |
| 4.4 | 06'13" | 00:28'23" |
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