5.0 km | 00:32:37 | 06:29/km日期: 2019-02-12 20:02 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 5642 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'45" / 06'28" / 06'23" / 06'24" / 06'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'24") | 1002 / 1002 | 172 / 86 |
2 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 2002 | 173 / 88 |
3 | | 06'23" (+00'03") | 1008 / 3011 | 174 / 89 |
4 | | 06'20" | 1008 / 4020 | 172 / 91 |
5 | | 06'22" (+00'02") | 1001 / 5022 | 172 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
43.25 km Adidas Ultraboost 灰 累積 :
1921.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'28" | 00:13'13" |
3 | 06'23" | 00:19'36" |
4 | 06'24" | 00:26'00" |
5 | 06'27" | 00:32'27" |
5.0 | 07'28" | 00:32'37" |