4.2 km | 00:30:53 | 07:23/km日期: 2019-02-14 18:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'18" / 07'14" / 07'15" / 07'44" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'23") | 183 / 4183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'14" | 00:14'32" |
| 3 | 07'15" | 00:21'47" |
| 4 | 07'44" | 00:29'31" |
| 4.2 | 07'37" | 00:30'55" |
留言 
